Plat
Curry au four aux légumes, pois chiches et tofu
1 h 25Pour 6Nutri-Score A€
recette de
@le.renard.et.les.raisins
ce qu’il vous faut
courge butternut (lavée et coupée en morceaux)Fruits et légumes1 morceau
patate douce (lavée et coupée en morceaux)Fruits et légumes1 morceau
poireaux (lavés et coupés en morceaux)Fruits et légumes2 morceaux
pois chiches (égouttés)Épicerie400 g
tofu nature (égoutté et coupé en morceaux (facultatif))Produits frais250 g
lait de cocoÉpicerie400 ml
tomates concassées (en boîte)Épicerie400 g
bouillon de légumes (1 c. à soupe)Épicerie15 ml
purée de cacahuète (2 c. à soupe)Épicerie30 ml
curry en poudre (2 c. à café (ou en pâte))Épices10 g
sel (selon le goût)Épices5 g
eau (bouillante)Boissons400 ml
cacahuètes grillées (concassées, pour servir)Fruits à coque et graines40 g
herbes fraîches (ciselées, pour servir)Fruits et légumes15 g
riz (cuit, pour servir)Céréales300 gpar portion
362kcal
ce que vous utiliserez
pas à pas
Préparer les légumes
Mixer la sauce au curry
Assembler et enfourner
Poursuivre la cuisson
Servir
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