Entrée
Dip crémeux de courgette à la feta à la grecque
45 minPour 4Nutri-Score C€€
ce qu’il vous faut
courgettes (coupées en morceaux)Fruits et légumes2 morceaux
ail (gousses, épluchées)Fruits et légumes3 morceaux
huile d'olive (pour arroser et pour servir)Épicerie40 ml
selÉpices4 g
poivre (moulu)Épices2 g
feta (un demi-bloc, émiettée)Produits laitiers100 g
yaourt grecProduits laitiers30 g
tahiniÉpicerie30 g
jus de citron (d'un demi-citron)Fruits et légumes25 ml
menthe (une poignée de feuilles)Fruits et légumes10 g
aneth (ciselé)Épices1 g
flocons de piment (une pincée dans le dip et quelques-uns pour servir)Épices2 g
olives de Kalamata (pour servir)Épicerie40 g
pignons de pin (pour servir)Fruits à coque et graines15 g
zaatar (pour servir)Épices3 gpar portion
145kcal
ce que vous utiliserez
pas à pas
Rôtir les courgettes et l'ail
Mixer le dip
Dresser et servir
les plus cuisinées d’abord