Entrée
Kousa Ganoush (dip de courgette rôtie au tahini)
45 minPour 4Nutri-Score B€
ce qu’il vous faut
courgette (grosse, épluchée et coupée en morceaux)Fruits et légumes1 morceau
huile d'olive (pour l'arroser et pour le dressage)Épicerie45 ml
selÉpices4 g
tahini (2 bonnes cuillères à soupe)Épicerie40 g
ail (grosse gousse, râpée)Fruits et légumes1 morceau
citron (zesté et pressé)Fruits et légumes1 morceau
persil (ciselé)Fruits et légumes15 g
cumin (moulu)Épices2 g
piment (en poudre ou flocons)Épices1 g
poivre (moulu)Épices1 g
pignons de pin (pour le dressage)Fruits à coque et graines20 g
zaatar (pour le dressage)Épices5 gpar portion
126kcal
ce que vous utiliserez
pas à pas
Rôtir la courgette
Ajouter les assaisonnements
Écraser en purée crémeuse
Dresser et servir
les plus cuisinées d’abord