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Kousa Ganoush (dip de courgette rôtie au tahini)
Entrée

Kousa Ganoush (dip de courgette rôtie au tahini)

45 minPour 4Nutri-Score B€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

4 personnes
  • courgette (grosse, épluchée et coupée en morceaux)Fruits et légumes1 morceau
  • huile d'olive (pour l'arroser et pour le dressage)Épicerie45 ml
  • selÉpices4 g
  • tahini (2 bonnes cuillères à soupe)Épicerie40 g
  • ail (grosse gousse, râpée)Fruits et légumes1 morceau
  • citron (zesté et pressé)Fruits et légumes1 morceau
  • persil (ciselé)Fruits et légumes15 g
  • cumin (moulu)Épices2 g
  • piment (en poudre ou flocons)Épices1 g
  • poivre (moulu)Épices1 g
  • pignons de pin (pour le dressage)Fruits à coque et graines20 g
  • zaatar (pour le dressage)Épices5 g

par portion

Nutrition

126kcal

Glucides
6 g
Protéines
2 g
Lipides
11 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Four
  • Plat allant au four
  • Saladier
  • Râpe
  • fourchette

pas à pas

Préparation

  1. Rôtir la courgette

    • Éplucher la courgette et la couper en morceaux.
    • Déposer les morceaux dans un plat, arroser d'un généreux filet d'huile d'olive et saler.
    • Enfourner à 200 °C jusqu'à ce que les morceaux soient bien tendres et dorés.
    Étape 1
  2. Ajouter les assaisonnements

    • Laisser un peu refroidir puis déposer la courgette rôtie dans un grand plat.
    • Ajouter le tahini, les zestes et le jus de citron, le persil ciselé et l'ail râpé.
    • Ajouter le cumin, le piment, le poivre et le sel.
    Étape 2
  3. Écraser en purée crémeuse

    • Écraser le tout à la fourchette, ou mixer, jusqu'à obtenir une purée bien crémeuse.
    Étape 3
  4. Dresser et servir

    • Dresser le dip dans un plat, arroser d'un filet d'huile d'olive.
    • Parsemer de pignons de pin, de persil et de zaatar.
    Étape 4