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Etsiz Çiğ Köfte
Entrée

Etsiz Çiğ Köfte

35 minPour 5Nutri-Score C€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

5 personnes
  • feiner brauner Bulgur (Çiğ Köftelik)Céréales300 g
  • warmes Wasser (warm)Autres230 ml
  • Zwiebel (geschält, grob geschnitten)Fruits et légumes60 g
  • Knoblauchzehen (geschält)Fruits et légumes4 morceaux
  • Tomate (grob geschnitten)Fruits et légumes80 g
  • Paprikamark (tatlı biber salçası)Épicerie65 g
  • TomatenmarkÉpicerie40 g
  • OlivenölÉpicerie70 g
  • neutrales ÖlÉpicerie30 g
  • Granatapfelsirup (Nar Ekşisi)Épicerie50 g
  • Zitronensaft (frisch gepresst)Fruits et légumes15 ml
  • ZuckerÉpicerie8 g
  • süßes PaprikapulverÉpices20 g
  • Isot / Pul Biber (je nach gewünschter Schärfe)Épices18 g
  • SumachÉpices4 g
  • Kreuzkümmel (gemahlen)Épices4 g
  • schwarzer Pfeffer (gemahlen)Épices1 g
  • SalzÉpices7 g
  • Petersilie (fein gehackt)Fruits et légumes15 g
  • Salatblätter (zum Servieren, optional)Fruits et légumes60 g
  • frische Minze (zum Servieren, optional)Fruits et légumes10 g
  • Rucola (zum Servieren, optional)Fruits et légumes30 g
  • Zitrone (in Spalten, zum Servieren, optional)Fruits et légumes1 morceau

par portion

Nutrition

415kcal

Glucides
49 g
Protéines
8 g
Lipides
21 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Blender
  • Saladier

pas à pas

Préparation

  1. Alle Zutaten in den Mixer geben

    • Bulgur, warmes Wasser, Zwiebel, Knoblauch, Tomate, Paprikamark, Tomatenmark, Olivenöl, neutrales Öl, Granatapfelsirup, Zitronensaft, Zucker, Petersilie und alle Gewürze in den Mixer geben.
    • Es muss kein Thermomix sein, ein normaler Mixer genügt.
    Étape 1
  2. Zu einer formbaren Masse mixen

    • Alles gründlich mixen, bis eine homogene, gut formbare Masse entsteht.
    • Die Masse sollte weich, würzig und leicht klebrig sein.
    Étape 2
  3. Masse kühlen

    • Die Masse in eine Schüssel umfüllen und abgedeckt in den Kühlschrank stellen, damit der Bulgur quellen kann.
    • Ohne Geduld kann die Masse auch über Nacht kalt gestellt werden.
    Étape 3
  4. Çiğ Köfte formen

    • Von der gekühlten Masse jeweils ein kleines Stück abnehmen und mit der Hand zusammendrücken.
    • Mit den Fingern leicht eindrücken, um die typische Çiğ-Köfte-Form zu erhalten.
    Étape 4
  5. Servieren

    • Mit Salatblättern, frischer Minze, Rucola, Zitronenspalten und etwas Granatapfelsirup anrichten.
    Étape 5