
Plat
Falafels de lentilles corail au four
2 h 40Pour 22Nutri-Score A€


ce qu’il vous faut
lentilles corail sèches (rincées et trempées 2 h)Céréales200 g
oignon rouge (épluché et coupé en morceaux)Fruits et légumes0,5 morceaux
ail (épluchée)Fruits et légumes1 morceau
huile d'olive (pour la pâte)Épicerie10 ml
sel finÉpices2,5 g
origan (une généreuse pincée)Épices1 g
farine de pois chicheÉpicerie30 g
huile d'olive (pour badigeonner)Épicerie15 mlpar portion
44kcal
ce que vous utiliserez
pas à pas
Trempage des lentilles
Préchauffage du four
Mixage de la pâte
Façonnage des falafels
Cuisson au four
les plus cuisinées d’abord

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