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Fire Roasted Chicken Tortilla Soup
Plat

Fire Roasted Chicken Tortilla Soup

50 minPour 6Nutri-Score B€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

6 personnes
  • jalapeño (sliced)Fruits et légumes1 morceau
  • onion (diced)Fruits et légumes1 morceau
  • garlic (minced)Fruits et légumes3 morceaux
  • oilÉpicerie30 ml
  • chicken breastViandes600 g
  • corn (drained)Fruits et légumes200 g
  • black beans (drained and rinsed)Épicerie400 g
  • fire roasted crushed tomatoesÉpicerie400 g
  • cumin (ground)Épices5 g
  • chili powderÉpices5 g
  • saltÉpices5 g
  • black pepper (ground)Épices2 g
  • chicken brothÉpicerie1 litre
  • cilantro (chopped)Fruits et légumes20 g
  • avocado (sliced)Fruits et légumes1 morceau
  • tortilla chipsÉpicerie100 g
  • lime (juiced)Fruits et légumes1 morceau

par portion

Nutrition

240kcal

Glucides
20 g
Protéines
25 g
Lipides
7 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Marmite
  • Poêle

pas à pas

Préparation

  1. Prep the vegetables

    • Slice the jalapeño.
    • Dice the onion.
    • Mince the garlic.
    Étape 1
  2. Sauté the aromatics

    • Preheat a pot over medium-high heat and add the oil.
    • Add the onion, jalapeño and garlic.
    • Sauté until the vegetables are cooked and softened.
    Étape 2
  3. Add the chicken, beans and tomatoes

    • Add the chicken breast, corn and black beans.
    • Stir in the fire roasted crushed tomatoes.
    Étape 3
  4. Season and add the broth

    • Season with cumin, chili powder, salt and pepper.
    • Pour in the chicken broth.
    • Add the cilantro.
    Étape 4
  5. Simmer the soup

    • Bring the soup to a boil.
    • Reduce the heat and let it simmer.
    Étape 5
  6. Shred the chicken

    • Remove the chicken from the soup.
    • Shred it using two forks.
    • Return the shredded chicken to the pot.
    Étape 6
  7. Warm through

    • Let the soup warm so the chicken heats through.
    Étape 7
  8. Garnish and serve

    • Ladle the soup into bowls.
    • Garnish with cilantro, sliced avocado and tortilla chips.
    • Squeeze over lime juice.
    Étape 8