Plat
Fit Shawarma maison (bœuf 5 %, sauce blanche et oignons au sumac)
55 minPour 4Nutri-Score B€€

recette de
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ce qu’il vous faut
tomates cerises (entières)Fruits et légumes250 g
poivron (en lamelles)Fruits et légumes1 morceau
huile d'olive (en spray)Épicerie10 ml
selÉpices8 g
zaatarÉpices5 g
bœuf haché 5 %Viandes600 g
cumin mouluÉpices5 g
coriandre moulueÉpices5 g
paprikaÉpices5 g
curcumaÉpices2,5 g
cannelleÉpices2,5 g
ail en poudreÉpices5 g
oignon en poudreÉpices5 g
paprika fuméÉpices5 g
harissa (1 cc pour la viande, 1 CS pour le mélange rouge)Épicerie30 g
poivreÉpices2 g
concentré de tomatesÉpicerie15 g
bouillonÉpicerie150 ml
miel ou agave (optionnel)Épicerie5 ml
oignon rouge (émincé)Fruits et légumes1 morceau
sumacÉpices8 g
citron (jus (½ pour les oignons, ½ pour la sauce))Fruits et légumes1 morceau
persil (ciselé)Fruits et légumes10 g
yaourt grec 0 %Produits laitiers200 g
ail (râpées)Fruits et légumes3 morceaux
tahini (optionnel)Épicerie5 g
pain libanais (séparé en 2 feuilles)Boulangerie4 morceauxpar portion
421kcal
ce que vous utiliserez
pas à pas
Préparer les légumes rôtis
Assaisonner la viande et former les rouleaux
Cuire au four
Préparer le mélange rouge
Effilocher et croustiller la viande
Préparer les oignons au sumac
Préparer la sauce blanche
Monter le shawarma
Rouler et dorer
les plus cuisinées d’abord
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