Plat
Loaded fries à la coréenne
40 minPour 2Nutri-Score B€€

recette de
@swiss.fitcook
ce qu’il vous faut
pommes de terre (coupées en frites)Fruits et légumes400 g
paprikaÉpices2 g
ail en poudreÉpices2 g
poivre (moulu)Épices1 g
huile d'olive (en spray)Épicerie10 ml
bœuf haché 5 %Viandes300 g
oignons verts (blancs émincés)Fruits et légumes3 morceaux
ail (gousse, hachée)Fruits et légumes1 morceau
gochujangÉpicerie15 ml
sauce soja claireÉpicerie10 ml
sauce soja foncéeÉpicerie5 ml
vinaigre de rizÉpicerie5 ml
huile de sésameÉpicerie5 ml
fromage blanc 0 %Produits laitiers80 g
lime (jus et zeste)Fruits et légumes0,5 morceaux
coriandre fraîche (1 bouquet)Fruits et légumes30 g
selÉpices2 g
stéviaÉpicerie2 g
graines de sésameFruits à coque et graines5 g
œufs (pour œufs mollets (option))Produits laitiers2 morceauxpar portion
479kcal
ce que vous utiliserez
pas à pas
Préparer les frites
Cuire le bœuf haché coréen
Mixer la sauce verte fraîche
Dresser
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