Plat
Nouilles de konjac au poulet mariné et sauce cacahuète
35 minPour 2Nutri-Score A€€

recette de
@swiss.fitcook
ce qu’il vous faut
blancs de poulet (coupés en morceaux)Viandes300 g
sauce soja (pour la marinade)Épicerie30 ml
srirachaÉpicerie15 ml
mielÉpicerie5 g
poudre d'ailÉpices1,5 g
poudre d'oignonÉpices1,5 g
poivre noir (moulu)Épices1,5 g
flocons de piment rougeÉpices1,5 g
beurre de cacahuète en poudreÉpicerie35 g
édulcorant 0 kcal (liquide)Épicerie15 ml
sauce soja (pour la sauce cacahuète)Épicerie10 ml
vinaigre de rizÉpicerie5 ml
eau froide (ajustée selon la texture)Autres60 ml
nouilles de konjac (rincées et égouttées)Produits frais200 g
carottes (pelées)Fruits et légumes160 g
graines de sésameFruits à coque et graines5 g
oignons verts (ciselés)Fruits et légumes10 g
coriandre fraîche (effeuillée)Fruits et légumes5 gpar portion
183kcal
ce que vous utiliserez
pas à pas
Mariner le poulet
Préparer la sauce cacahuète
Cuire le poulet
Cuire les carottes
Assembler le plat
les plus cuisinées d’abord
@swiss.fitcook
@swiss.fitcook
@swiss.fitcook
@swiss.fitcook
@swiss.fitcook
@swiss.fitcook