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Flan au caramel à la semoule de blé dur
Dessert

Flan au caramel à la semoule de blé dur

1 h 30Pour 8Nutri-Score C€
Adapter cette recette

ce qu’il vous faut

Ingrédients

8 personnes
  • œufs (entiers)Produits laitiers6 morceaux
  • sucre (pour la pâte)Épicerie130 g
  • lait (entier de préférence)Produits laitiers1 litre
  • semoule de blé dur moyenne (fine à moyenne)Céréales60 g
  • zeste d'orange (zesté)Fruits et légumes1 morceau
  • sucre (pour le caramel)Épicerie120 g
  • eau (pour le caramel)Autres30 ml

par portion

Nutrition

251kcal

Glucides
38 g
Protéines
8 g
Lipides
8 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Casserole
  • Saladier
  • Fouet
  • Moule à gâteau
  • Four
  • Plat allant au four

pas à pas

Préparation

  1. Préparer le caramel

    • Dans une casserole, faire chauffer le sucre avec l'eau jusqu'à obtenir une belle couleur dorée.
    • Verser aussitôt le caramel au fond du moule.
    Étape 1
  2. Préparer l'appareil à flan

    • Casser les œufs dans un saladier, ajouter le sucre et mélanger.
    • Ajouter le lait et mélanger à nouveau.
    • Incorporer la semoule de blé dur et le zeste d'orange, puis mélanger jusqu'à obtenir une pâte homogène.
    Étape 2
  3. Cuire au bain-marie

    • Verser l'appareil sur le caramel dans le moule.
    • Couvrir et faire cuire au bain-marie dans un four préchauffé à 160 °C.
    Étape 3
  4. Refroidir et réserver au frais

    • Laisser refroidir complètement à la sortie du four.
    • Placer au frais jusqu'au lendemain avant de démouler.
    Étape 4
  5. Démouler et servir

    • Démouler le flan sur un plat de service et servir bien frais.
    Étape 5