Plat
Flan salé butternut, épinards et comté
1 h 5Pour 6Nutri-Score C€€
recette de
@maureen_valade
ce qu’il vous faut
comté râpé (râpé)Produits laitiers150 g
butternut (épluché, vidé et coupé en petits dés)Fruits et légumes0,5 morceaux
pousses d'épinards (lavées)Fruits et légumes200 g
ail (haché)Fruits et légumes2 morceaux
oignon (émincé)Fruits et légumes1 morceau
œufs (battus)Autres6 morceaux
petit-suisseProduits laitiers2 morceaux
moutardeÉpicerie15 ml
maïzenaÉpicerie30 g
selÉpices5 g
poivre (moulu)Épices2 g
piment d'EspeletteÉpices2 g
pignons de pinFruits à coque et graines20 g
huile d'oliveÉpicerie20 mlpar portion
225kcal
ce que vous utiliserez
pas à pas
Préparer le butternut
Faire revenir l'ail et l'oignon
Mijoter le butternut
Cuire les épinards
Préparer l'appareil
Assembler et garnir
Enfourner
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