Plat
Lieu noir en croûte, écrasé de patates douces, carottes glacées et sauce au chorizo
1 hPour 4Nutri-Score C€€
recette de
@maureen_valade
ce qu’il vous faut
dos de lieu noir (sans peau, prêts à cuire)Poissons4 morceaux
farineÉpicerie100 g
poudre d'amandeFruits à coque et graines40 g
parmesan (râpé)Produits laitiers40 g
aneth séchéeÉpices30 ml
beurre (pommade, en morceaux)Produits laitiers130 g
patates douces (épluchées et coupées en morceaux)Fruits et légumes1 kg
beurre (une noix)Produits laitiers10 g
selÉpices5 g
poivre (moulu)Épices2 g
crème liquideProduits laitiers400 ml
chorizo (coupé en morceaux)Viandes80 g
carottes (épluchées et coupées en bâtonnets)Fruits et légumes6 morceaux
beurre (en noix)Produits laitiers40 g
sucreÉpicerie30 gpar portion
764kcal
ce que vous utiliserez
pas à pas
Préparer la sauce au chorizo
Cuire les patates douces
Écraser les patates douces
Préparer la croûte croustillante
Cuire le poisson en croûte
Glacer les carottes
Dresser et servir
les plus cuisinées d’abord
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