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Fondant chocolat fit
Dessert

Fondant chocolat fit

20 minPour 1Nutri-Score B€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

1 personne
  • œufProduits laitiers1 morceau
  • fromage blanc ou skyrProduits laitiers80 g
  • farine d'avoineCéréales20 g
  • cacao non sucréÉpicerie5 g
  • miel ou sirop d'érable (optionnel)Épicerie5 ml
  • levure chimiqueÉpicerie2 g
  • chocolat noir (1 carré, pour le cœur)Épicerie1 morceau
  • yaourt (pour le nappage)Produits laitiers20 g
  • cacao en poudre (pour le nappage)Épicerie2 g

par portion

Nutrition

314kcal

Glucides
27 g
Protéines
20 g
Lipides
14 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Saladier
  • Ramequin
  • Four

pas à pas

Préparation

  1. Préparer la pâte

    • Dans un bol, mélanger l'œuf avec le fromage blanc ou le skyr.
    • Ajouter la farine d'avoine, le cacao non sucré, la levure chimique et le miel ou sirop d'érable.
    • Mélanger jusqu'à obtenir une pâte homogène.
    Étape 1
  2. Ajouter le cœur chocolat

    • Verser la moitié de la pâte dans un ramequin beurré ou huilé.
    • Déposer le carré de chocolat noir au centre.
    • Recouvrir avec le reste de pâte.
    Étape 2
  3. Cuire le fondant

    • Enfourner le ramequin à 180 °C pendant 12 minutes.
    Étape 3
  4. Démouler et napper

    • Laisser tiédir puis poser le ramequin à l'envers sur une assiette pour une forme bien bombée, façon bûche.
    • Napper d'un peu de yaourt mélangé avec du cacao.
    Étape 4