Plat
Galettes de brocoli
35 minPour 8Nutri-Score B€
recette de
@thecheftomy
ce qu’il vous faut
brocoli (cuit à la vapeur puis haché finement)Fruits et légumes1 morceau
oignon (haché)Fruits et légumes0,5 morceaux
ail (râpée)Fruits et légumes1 morceau
persil (haché)Fruits et légumes15 g
selÉpices3 g
poivre (moulu)Épices1 g
curry (1 càc)Épices5 g
levure maltée (1 à 2 càc)Épicerie10 g
farine (ou plus selon la consistance)Céréales100 g
huile d'olive (pour la cuisson)Épicerie30 mlpar portion
88kcal
ce que vous utiliserez
pas à pas
Cuire et hacher le brocoli
Préparer la pâte
Former les galettes
Cuire les galettes