Entrée
Gaspacho vert et pastèque
20 minPour 2Nutri-Score B€€
ce qu’il vous faut
concombre (épluché et coupé en morceaux)Fruits et légumes0,5 morceaux
avocat (pelé et coupé en morceaux)Fruits et légumes0,5 morceaux
menthe fraîche (feuilles)Fruits et légumes5 morceaux
yaourt (nature (ou skyr))Produits laitiers45 ml
jus de citron (frais)Fruits et légumes30 ml
sel (pincée)Épices1 morceau
pastèque (détaillée en billes ou en cubes)Fruits et légumes150 g
feta (émiettée)Produits laitiers40 g
pignons de pin (grillés à la poêle)Fruits à coque et graines15 g
huile d'olive (filet)Épicerie10 mlpar portion
184kcal
ce que vous utiliserez
pas à pas
Préparer le gaspacho vert
Mixer
Préparer la garniture
Dresser
les plus cuisinées d’abord