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Gâteau au chocolat healthy aux flocons d'avoine et crème de coco
Dessert

Gâteau au chocolat healthy aux flocons d'avoine et crème de coco

45 minPour 8Nutri-Score C€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

8 personnes
  • bananes (écrasées)Fruits et légumes2 morceaux
  • œufsProduits laitiers2 morceaux
  • flocons d'avoineCéréales120 g
  • levure chimique (un demi-sachet)Épicerie5 g
  • laitProduits laitiers100 ml
  • chocolat noir 70 % (fondu)Épicerie150 g
  • huile de coco (pour la fonte du chocolat et le moule)Épicerie10 ml
  • crème de coco (pour la ganache)Épicerie200 ml
  • noix de coco râpée (pour la décoration)Fruits à coque et graines15 g

par portion

Nutrition

249kcal

Glucides
26 g
Protéines
5 g
Lipides
14 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Saladier
  • Casserole
  • Moule à gâteau
  • Four

pas à pas

Préparation

  1. Préparer la pâte

    • Dans un saladier, écraser les bananes.
    • Ajouter les œufs, les flocons d'avoine, la levure chimique et le lait.
    • Mélanger le tout jusqu'à obtenir une pâte homogène.
    Étape 1
  2. Faire fondre le chocolat

    • Faire fondre le chocolat noir avec un peu d'huile de coco.
    • Une fois bien fondu, l'incorporer à la pâte à gâteau et mélanger.
    Étape 2
  3. Cuire le gâteau

    • Verser la pâte dans un moule préalablement huilé.
    • Enfourner à 180 °C.
    Étape 3
  4. Préparer la ganache

    • Dans une casserole, faire fondre la crème de coco avec le chocolat noir pâtissier sur feu doux.
    • Mélanger jusqu'à obtenir une ganache lisse.
    Étape 4
  5. Glaçage et repos au froid

    • Verser la ganache sur le gâteau refroidi.
    • Parsemer de noix de coco râpée.
    • Placer au réfrigérateur pour que le gâteau prenne bien au froid.
    Étape 5