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Gnocchis aux épinards sans œufs (coupés aux ciseaux)
Plat

Gnocchis aux épinards sans œufs (coupés aux ciseaux)

30 minPour 2Nutri-Score B€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

2 personnes
  • pousses d'épinard (lavées)Fruits et légumes125 g
  • farine (plus un peu pour les ciseaux)Céréales145 g
  • sel (1/2 cac)Épices2,5 g
  • cumin moulu (ou anis moulu) (facultatif, 1/2 cac)Épices1 g
  • margarine sans lait (pour la sauce ail-sauge)Épicerie20 g
  • ail (émincé)Fruits et légumes2 morceaux
  • sauge (quelques feuilles)Fruits et légumes4 morceaux
  • pesto (option 2, 1 cas)Épicerie15 ml
  • yaourt de soja nature (1 cac par personne)Produits frais10 g
  • eau de cuisson des pâtes (1 cas)Autres15 ml

par portion

Nutrition

369kcal

Glucides
58 g
Protéines
10 g
Lipides
11 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Blender
  • Poêle
  • Casserole
  • Ciseaux de cuisine
  • Passoire

pas à pas

Préparation

  1. Mixer la pâte aux épinards

    • Dans un mixeur, mettre les pousses d'épinard avec la farine, le sel et, si souhaité, le cumin.
    • Mixer jusqu'à ce qu'une boule se forme, environ 30 secondes à 1 minute, pas plus : plus on mixe, plus les gnocchis seront caoutchouteux.
    Étape 1
  2. Préparer la sauce

    • Option 1 : dans une poêle, faire rissoler la margarine avec l'ail émincé et la sauge.
    • Option 2 : faire simplement rissoler la margarine.
    Étape 2
  3. Cuire les gnocchis

    • Porter une casserole d'eau salée à ébullition.
    • Couper la pâte aux ciseaux au-dessus de l'eau bouillante, en trempant les lames dans la farine à chaque coupe.
    • Laisser cuire jusqu'à ce que les gnocchis remontent à la surface.
    Étape 3
  4. Faire revenir et servir

    • Égoutter les gnocchis et les ajouter à la poêle chaude, laisser cuire puis servir.
    • Option 2 : ajouter l'eau de cuisson et le pesto, mélanger et servir avec le yaourt de soja dans chaque assiette.
    Étape 4