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Gratin de chou-fleur et pommes de terre à la béchamel sans beurre
Plat

Gratin de chou-fleur et pommes de terre à la béchamel sans beurre

1 hPour 4Nutri-Score C€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

4 personnes
  • chou-fleur (détaillé en petits bouquets)Fruits et légumes1 morceau
  • pommes de terre (pelées et coupées en rondelles)Fruits et légumes600 g
  • lait (froid)Produits laitiers500 ml
  • farineÉpicerie50 g
  • mozzarella (boules égouttées et coupées en tranches)Produits laitiers250 g
  • selÉpices5 g
  • poivre (moulu)Épices2 g
  • cantal (râpé)Produits laitiers40 g

par portion

Nutrition

251kcal

Glucides
24 g
Protéines
14 g
Lipides
11 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Marmite
  • Casserole
  • Fouet
  • Plat allant au four
  • Four
  • Passoire

pas à pas

Préparation

  1. Cuire le chou-fleur et les pommes de terre

    • Porter de l'eau salée à ébullition dans un faitout.
    • Cuire les bouquets de chou-fleur et les rondelles de pommes de terre jusqu'à ce qu'ils soient tendres.
    • Égoutter et réserver.
    Étape 1
  2. Préparer la béchamel sans beurre

    • Délayer la farine dans un peu de lait froid.
    • Verser le reste du lait dans une casserole et chauffer.
    • Ajouter la farine délayée et fouetter jusqu'à épaississement, puis saler et poivrer.
    Étape 2
  3. Monter le gratin

    • Disposer les légumes égouttés dans le plat à gratin.
    • Napper de béchamel.
    • Répartir la mozzarella en tranches sur le dessus.
    Étape 3
  4. Gratiner au four

    • Enfourner le plat jusqu'à ce que le fromage soit fondu et doré.
    • Parsemer de cantal râpé sur le dessus.
    Étape 4