Dessert
High Protein Apfelkuchen (zuckerfrei)
35 minPour 2Nutri-Score B€€
B
35 min
35 minHigh Protein Apfelkuchen (zuckerfrei)
ce qu’il vous faut
Ingrédients
DinkelmehlCéréales40 g
ProteinpulverÉpicerie25 g
EiProduits laitiers1 morceau- BackpulverÉpicerie5 g
SkyrProduits laitiers125 g
WasserBoissons50 ml
Apfel (klein geschnitten oder geraspelt)Fruits et légumes70 g- Chunky Flavour Vanille (1 Scoop)Épicerie1 morceau
- Pudererythrit (optional, zum Bestreuen)Épicerie5 g
par portion
Nutrition
197kcal
- Glucides
- 23 g
- Protéines
- 17 g
- Lipides
- 5 g
ce que vous utiliserez
Ustensiles
Four
Saladier
Plat allant au four
pas à pas
Préparation
- Étape 1
Backofen vorheizen
- Backofen auf 180 °C Ober-/Unterhitze vorheizen.
- Étape 2
Apfel vorbereiten
- Apfel klein schneiden oder raspeln.
- Étape 3
Teig anrühren
- Alle Zutaten in eine Schüssel geben.
- Alles gut verrühren, bis ein homogener Teig entsteht.
- Étape 4
In die Form füllen
- Den Teig in eine ofenfeste Form füllen.
- Étape 5
Backen
- Bei 180 °C backen, bis die Zahnstocherprobe sauber herauskommt.
- Étape 6
Toppen und servieren
- Optional mit Pudererythrit bestreuen und genießen.
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