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Houmous maison crémeux
Entrée

Houmous maison crémeux

10 minPour 4Nutri-Score B€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

4 personnes
  • pois chiches (égouttés, en gardant un peu de leur jus)Épicerie240 g
  • tahiniÉpicerie30 ml
  • jus de citron jaune (fraîchement pressé)Fruits et légumes45 ml
  • selÉpices2,5 g
  • eau (ou jus de la boîte, pour la texture)Autres60 ml
  • huile d'olive (pour le dressage)Épicerie15 ml
  • paprika (pour le dressage)Épices1 g
  • sumac (pour le dressage)Épices1 g
  • poivre noir (moulu, pour le dressage)Épices1 g
  • graines de sésame (pour le dressage)Fruits à coque et graines5 g

par portion

Nutrition

160kcal

Glucides
17 g
Protéines
5 g
Lipides
8 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Blender
  • Passoire
  • Saladier

pas à pas

Préparation

  1. Égoutter les pois chiches

    • Égoutter les pois chiches en conservant un peu de leur jus de conservation.
    Étape 1
  2. Mixer les ingrédients

    • Mettre les pois chiches, le tahini, le jus de citron et le sel dans le mixeur.
    • Mixer en ajoutant l'eau (ou le jus de la boîte) petit à petit, jusqu'à obtenir une texture bien lisse et crémeuse.
    Étape 2
  3. Rectifier l'assaisonnement

    • Goûter et rectifier en sel ou en jus de citron selon le goût.
    Étape 3
  4. Dresser le houmous

    • Verser le houmous dans un bol et creuser un puits avec le dos d'une cuillère.
    • Verser l'huile d'olive dans le puits.
    • Saupoudrer de paprika, de sumac, de poivre noir et de graines de sésame.
    Étape 4