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Italienisches Penicillin – cremige Gemüsesuppe mit Pastina
Plat

Italienisches Penicillin – cremige Gemüsesuppe mit Pastina

50 minPour 2Nutri-Score A€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

2 personnes
  • Karotten (im Ganzen, ungeschält)Fruits et légumes300 g
  • Sellerie (ganze Stangen)Fruits et légumes180 g
  • Knoblauchzehen (geschält)Fruits et légumes5 morceaux
  • Zwiebel (groß, geschält, im Ganzen)Fruits et légumes1 morceau
  • Wasser oder GemüsebrüheAutres2 litres
  • Pastina oder Orzo (separat gekocht)Céréales150 g
  • Salz (nach Geschmack)Épices5 g
  • Pfeffer (nach Geschmack)Épices2 g
  • Petersilie (frisch gehackt, zum Garnieren (optional))Fruits et légumes10 g

par portion

Nutrition

352kcal

Glucides
73 g
Protéines
11 g
Lipides
2 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Marmite
  • Casserole
  • Blender
  • Écumoire
  • Louche
  • Passoire

pas à pas

Préparation

  1. Gemüse kochen

    • Das Wasser oder die Gemüsebrühe in einem großen Topf zum Kochen bringen.
    • Die ganzen Karotten, Selleriestangen, geschälten Knoblauchzehen und die ungeschnittene, geschälte Zwiebel hineingeben.
    • Bei mittlerer Hitze köcheln lassen, bis das Gemüse weich ist und seinen Geschmack an die Brühe abgegeben hat.
    Étape 1
  2. Nudeln separat kochen

    • Parallel einen Topf Salzwasser zum Kochen bringen.
    • Die Pastina oder Orzo nach Packungsanweisung garen.
    • Abgießen und beiseitestellen.
    Étape 2
  3. Gemüse pürieren

    • Das weiche Gemüse mit einer Schaumkelle aus dem Topf nehmen.
    • Mit einigen Kellen Brühe in einen Mixer geben und glatt pürieren.
    Étape 3
  4. Püree zurückgeben und abschmecken

    • Das Püree zurück in den Topf mit der restlichen Brühe geben und gut umrühren.
    • Kurz aufkochen lassen.
    • Mit Salz, Pfeffer und gehackter Petersilie abschmecken.
    Étape 4
  5. Servieren

    • Die gekochten Nudeln auf die Teller verteilen.
    • Die heiße Gemüsesuppe darüber gießen.
    • Nach Belieben mit Petersilie oder Thymian und einem Spritzer Zitronensaft garnieren und heiß servieren.
    Étape 5