Plat
Kammounia tunisienne (agneau et foie au cumin)
1 h 15Pour 4Nutri-Score C€€
ce qu’il vous faut
viande d'agneau (coupée en morceaux)Viandes500 g
foie d'agneau (nettoyé et coupé en morceaux)Viandes250 g
oignon (émincé)Fruits et légumes1 morceau
tomate (coupée en morceaux)Fruits et légumes1 morceau
concentré de tomates (dilué dans un peu d'eau)Épicerie15 ml
harissaÉpicerie15 ml
cumin moulu (ajouté en fin de cuisson)Épices15 ml
selÉpices5 g
poivre (moulu)Épices2 g
curcumaÉpices3 g
piment douxÉpices3 g
poivron vert (coupé en morceaux)Fruits et légumes1 morceau
huile d'oliveÉpicerie30 ml
eau (bouillante)Boissons500 ml
persil (haché)Fruits et légumes15 g
oignon (finement coupé pour la déco)Fruits et légumes1 morceaupar portion
294kcal
ce que vous utiliserez
pas à pas
Faire suer les oignons
Saisir la viande
Ajouter tomate, concentré et harissa
Mijoter la viande
Ajouter le poivron
Parfumer au cumin et dresser
les plus cuisinées d’abord
@mimicooks_im
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