Plat
Lahmet thon : escalopes de poulet farcies au thon
55 minPour 4Nutri-Score C€€
ce qu’il vous faut
escalopes de poulet (aplaties si besoin)Viandes4 morceaux
selÉpices5 g
poivre (moulu)Épices2 g
tabel (moulu)Épices4 g
ail en poudreÉpices4 g
herbes de ProvenceÉpices3 g
huile d'oliveÉpicerie30 ml
jus de citron (pressé)Fruits et légumes15 ml
œufs durs (râpés)Autres3 morceaux
persil (haché)Fruits et légumes15 g
olives (coupées en morceaux)Épicerie60 g
piment de Cayenne (coupé en morceaux)Épices2 g
fromage frais à tartinerProduits laitiers100 g
fromage râpéProduits laitiers60 g
thon (égoutté)Poissons160 g
œuf (pour lier la farce)Autres1 morceau
mozzarella râpée (râpée)Produits laitiers150 g
échalote (émincée)Fruits et légumes1 morceau
tomates concassées (en boîte)Épicerie200 gpar portion
389kcal
ce que vous utiliserez
pas à pas
Assaisonner les escalopes
Préparer la farce au thon
Saisir les escalopes
Préparer la sauce tomate
Monter le plat
Cuire au four
les plus cuisinées d’abord
@mimicooks_im
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