Plat
Karentika à la farine de pois chiche
50 minPour 6Nutri-Score B€
B
50 min
50 minKarentika à la farine de pois chiche
ce qu’il vous faut
Ingrédients
farine de pois chicheCéréales250 g
œufsProduits laitiers2 morceaux
huile végétaleÉpicerie60 ml
laitProduits laitiers200 ml
eauBoissons900 ml
selÉpices5 g
cumin (moulu)Épices5 g
piment (moulu, pour la surface)Épices2 g
par portion
Nutrition
259kcal
- Glucides
- 28 g
- Protéines
- 9 g
- Lipides
- 13 g
ce que vous utiliserez
Ustensiles
Blender
Plat allant au four
Four
pas à pas
Préparation
- Étape 1
Mélanger la pâte
- Mettre la farine de pois chiche, les œufs, l'huile végétale, le lait, l'eau, le sel et le cumin dans le mixeur
- Mixer jusqu'à obtenir une préparation bien lisse et homogène
- Étape 2
Graisser le moule
- Prendre un moule et le graisser soigneusement
- Étape 3
Verser la préparation
- Verser la préparation dans le moule graissé
- Étape 4
Enfourner
- Enfourner à 200 °C pendant 35 minutes
- Étape 5
Garnir et déguster
- Saupoudrer de cumin et de piment sur le dessus
- Déguster avec un bon pain
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