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Käse-Taler aus dem Ofen (High Protein)
Petit-déjeuner

Käse-Taler aus dem Ofen (High Protein)

30 minPour 6Nutri-Score B€
par @blondiesfood20 imports0 fois cuisinée
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

6 personnes
  • SkyrProduits laitiers250 g
  • Ei (Größe M)Produits laitiers1 morceau
  • DinkelmehlCéréales50 g
  • Backpulver (1 TL)Épicerie5 g
  • Reibekäse light (gerieben)Produits laitiers80 g
  • SalzÉpices2 g
  • PfefferÉpices1 g
  • TK-Petersilie (gefroren)Fruits et légumes5 g

par portion

Nutrition

102kcal

Glucides
8 g
Protéines
10 g
Lipides
3 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Saladier
  • Plaque de cuisson
  • Four

pas à pas

Préparation

  1. Teig anrühren

    • Skyr, Ei, Dinkelmehl, Backpulver und Reibekäse in eine Schüssel geben.
    • Salz, Pfeffer und TK-Petersilie dazugeben und alles zu einem glatten Teig verrühren.
    Étape 1

  2. Taler formen

    • Den Teig auf ein Backblech geben und in sechs gleich große Taler aufteilen.
    Étape 2

  3. Backen

    • Im Ofen bei 180 °C Umluft backen, bis die Taler goldbraun sind (Backzeit kann je nach Ofen variieren).
    Étape 3
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