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Spinat-Kartoffel-Auflauf mit körnigem Frischkäse
Plat

Spinat-Kartoffel-Auflauf mit körnigem Frischkäse

35 minPour 1Nutri-Score B€
par @blondiesfood20 imports0 fois cuisinée
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

1 personne
  • TK Rahmspinat (aufgetaut)Produits frais170 g
  • Kartoffeln (in kleine Stücke geschnitten)Fruits et légumes250 g
  • körniger Frischkäse (Halbfett)Produits laitiers150 g
  • High Protein Reibekäse (zum Bestreuen)Produits laitiers60 g
  • Gemüsebrühe (oder Vegeta, zum Abschmecken)Épicerie100 ml

par portion

Nutrition

499kcal

Glucides
48 g
Protéines
52 g
Lipides
11 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Casserole
  • Plat allant au four
  • Four

pas à pas

Préparation

  1. Kartoffeln vorkochen

    • Die Kartoffeln in kleine Stücke schneiden.
    • In Wasser für 10 Minuten vorkochen.
    Étape 1

  2. Spinatmasse anrühren

    • Den Spinat im Topf oder in der Mikrowelle auftauen.
    • Mit dem körnigen Frischkäse und der Gemüsebrühe verrühren.
    Étape 2

  3. Kartoffeln unterrühren

    • Die gekochten Kartoffeln unter die Spinatmasse rühren.
    • Alles in eine Auflaufform geben.
    Étape 3

  4. Mit Käse überbacken

    • Mit dem Reibekäse bestreuen.
    • Bei 180 °C Umluft für 15–20 Minuten backen.
    Étape 4
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