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Meal Prep Pizza Bowl
Plat

Meal Prep Pizza Bowl

45 minPour 1Nutri-Score B€€
par @blondiesfood20 imports0 fois cuisinée
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

1 personne
  • MagerquarkProduits laitiers180 g
  • DinkelmehlCéréales60 g
  • BackpulverÉpicerie3 g
  • SalzÉpices2 g
  • Italienische KräuterÉpices2 g
  • Passierte TomatenÉpicerie100 g
  • PaprikapulverÉpices1 g
  • TomatenflockenÉpices2 g
  • Mais (abgetropft)Épicerie60 g
  • Reibekäse lightProduits laitiers60 g
  • Vegane Salami (in kleine Scheiben geschnitten)Produits frais2 morceaux

par portion

Nutrition

561kcal

Glucides
61 g
Protéines
50 g
Lipides
13 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Plat allant au four
  • Saladier
  • Four

pas à pas

Préparation

  1. Teig zubereiten

    • Magerquark, Dinkelmehl, Backpulver, Salz und italienische Kräuter in einer Schüssel vermengen
    • Die Masse in eine Auflaufform geben und gleichmäßig verteilen
    Étape 1

  2. Teig backen

    • Den Teig bei 180 °C backen
    Étape 2

  3. Tomatensoße anrühren

    • Passierte Tomaten mit Salz, italienischen Kräutern, Paprika und Tomatenflocken verrühren
    • Die Soße auf dem vorgebackenen Teig verteilen
    Étape 3

  4. Toppings verteilen

    • Mit Mais, Reibekäse und Salamischeiben belegen
    Étape 4

  5. Fertig backen

    • Die Bowl erneut bei 180 °C backen
    Étape 5
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