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Keto Tiramisu (Blitz-Version)
Dessert

Keto Tiramisu (Blitz-Version)

15 minPour 1Nutri-Score C€€
Adapter cette recette

ce qu’il vous faut

Ingrédients

1 personne
  • gemahlene MandelnFruits à coque et graines30 g
  • Erythrit-Puder (für den Teig)Épicerie15 g
  • BackpulverÉpicerie5 g
  • Vanilleextrakt (für den Teig)Épicerie5 ml
  • EiProduits laitiers1 morceau
  • griechischer Joghurt (alternativ Mascarpone)Produits laitiers100 g
  • Vanilleextrakt (für die Creme)Épicerie5 ml
  • Erythrit-Puder (für die Creme)Épicerie40 g
  • Kaffee (gebrüht, oder Espresso)Boissons240 ml
  • Kakaopulver (ungesüßt, zum Bestäuben)Épicerie5 g

par portion

Nutrition

400kcal

Glucides
8 g
Protéines
20 g
Lipides
32 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Saladier
  • Micro-ondes
  • Plat allant au four
  • Tamis

pas à pas

Préparation

  1. Teig anrühren

    • Gemahlene Mandeln, Backpulver, Erythrit-Puder, Ei und Vanilleextrakt in einer Schüssel zu einem gleichmäßigen Teig verrühren.
    • Den Teig in eine kleine Form geben und glatt streichen.
    Étape 1
  2. Teig in der Mikrowelle backen

    • Die Form in die Mikrowelle stellen und den Teig garen.
    Étape 2
  3. Creme und Kaffee vorbereiten

    • Joghurt, Vanilleextrakt und Erythrit-Puder glatt verrühren.
    • Den Kaffee brühen und etwas abkühlen lassen.
    Étape 3
  4. Biskuit schneiden

    • Den gebackenen Teig vorsichtig aus der Form lösen.
    • In drei gleichmäßige Scheiben schneiden.
    Étape 4
  5. Tiramisu schichten

    • Die erste Scheibe komplett mit Kaffee beträufeln und mit Creme bestreichen.
    • Den Vorgang mit den beiden weiteren Scheiben wiederholen.
    Étape 5
  6. Bestäuben und servieren

    • Zum Schluss großzügig mit Kakaopulver bestäuben.
    Étape 6