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Khobz al3amr (batbout farci marocain)
Plat

Khobz al3amr (batbout farci marocain)

2 h 30Pour 8Nutri-Score C€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

8 personnes
  • eau (tiède)Autres600 ml
  • semoule extra fineCéréales580 g
  • farineCéréales280 g
  • mielÉpicerie17 g
  • selÉpices15 g
  • levure boulangère déshydratéeÉpicerie4 g
  • lait en poudreProduits laitiers110 g
  • huile d'olive (pour la pâte et la farce)Épicerie30 ml
  • oignon (haché très finement)Fruits et légumes1 morceau
  • courgette (râpée)Fruits et légumes1 morceau
  • légumes (râpés)Fruits et légumes150 g
  • persil (ciselé)Fruits et légumes15 g
  • coriandre (ciselée)Fruits et légumes15 g
  • poivreÉpices2 g
  • gingembre (moulu)Épices3 g
  • curcumaÉpices3 g
  • paprikaÉpices4 g
  • cumin (moulu)Épices3 g
  • huile de tournesolÉpicerie20 ml
  • viande hachéeViandes400 g
  • fromage râpéProduits laitiers150 g

par portion

Nutrition

516kcal

Glucides
88 g
Protéines
16 g
Lipides
11 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Robot pâtissier
  • Saladier
  • Passoire
  • Poêle
  • Plaque de cuisson

pas à pas

Préparation

  1. Activer la levure

    • Verser l'eau, la levure et le miel dans la cuve du robot.
    • Laisser diluer la levure quelques minutes.
    Étape 1
  2. Pétrir la pâte

    • Ajouter la farine, la semoule, le sel et le lait en poudre.
    • Pétrir en versant l'huile d'olive en filet.
    • Ajuster l'eau au fur et à mesure selon l'absorption : la pâte doit être collante et lisse.
    Étape 2
  3. Laisser pousser la pâte

    • Huiler les mains et un grand saladier, y déposer la pâte et la ramasser en boule lisse.
    • Couvrir de film alimentaire et laisser pousser jusqu'à ce que la pâte double de volume (au frais si besoin).
    Étape 3
  4. Préparer la farce

    • Hacher finement l'oignon et le presser pour retirer un maximum d'eau.
    • Râper la courgette et les autres légumes, puis les égoutter dans une passoire en pressant bien.
    • Ajouter le persil, la coriandre, le sel, le poivre, le gingembre, le curcuma, le paprika et le cumin.
    • Ajouter l'huile d'olive, l'huile de tournesol, la viande hachée et le fromage râpé, puis mélanger.
    Étape 4
  5. Façonner et farcir les pains

    • Diviser la pâte en pâtons et les aplatir sur un plan huilé.
    • Déposer la farce au centre, refermer et souder les bords pour former les pains farcis.
    Étape 5
  6. Cuire les pains

    • Cuire les pains farcis à la poêle ou au four jusqu'à ce qu'ils soient bien dorés et cuits à cœur.
    Étape 6