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Kuru Fasulye – türkischer Bohneneintopf
Plat

Kuru Fasulye – türkischer Bohneneintopf

1 h 50Pour 4Nutri-Score B€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

4 personnes
  • weiße Bohnen (über Nacht in Wasser eingeweicht)Épicerie400 g
  • Rindfleisch (gewürfelt)Viandes400 g
  • ButterschmalzProduits laitiers30 g
  • Zwiebeln (gewürfelt)Fruits et légumes2 morceaux
  • Knoblauchzehen (gehackt)Fruits et légumes2 morceaux
  • TomatenmarkÉpicerie30 ml
  • WasserAutres1,5 litres
  • SalzÉpices5 g
  • PfefferÉpices2 g
  • Gemüsebrühe (Pulver)Épicerie15 g
  • Reis (zum Servieren, gegart)Céréales300 g

par portion

Nutrition

474kcal

Glucides
61 g
Protéines
26 g
Lipides
14 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Marmite
  • Poêle
  • Casserole

pas à pas

Préparation

  1. Bohnen einweichen

    • Die Bohnen am Abend zuvor mit Wasser überdecken, sodass sie vollständig bedeckt sind.
    • Über Nacht einweichen lassen und am nächsten Morgen weiterkochen.
    Étape 1
  2. Rindfleisch scharf anbraten

    • Das Rindfleisch in einer Pfanne scharf anbraten.
    • Sobald es gut angebraten ist, das Butterschmalz dazugeben.
    Étape 2
  3. Zwiebeln und Knoblauch anschwitzen

    • Zwiebeln und Knoblauchzehen dazugeben.
    • Alles gut mit anschwitzen und anrösten.
    Étape 3
  4. Tomatenmark anrösten

    • Das Tomatenmark dazugeben.
    • Gut mit anrösten.
    Étape 4
  5. Bohnen und Wasser dazugeben

    • Die eingeweichten Bohnen dazugeben und kurz mit anrösten.
    • Alles mit Wasser überdecken.
    Étape 5
  6. Würzen

    • Mit Salz, Pfeffer und Gemüsebrühe würzen.
    Étape 6
  7. Köcheln lassen

    • Den Deckel auf den Topf geben und den Herd auf mittlere Hitze stellen.
    • Etwa anderthalb Stunden köcheln lassen, bis die Konsistenz weder zu flüssig noch zu dick ist.
    Étape 7
  8. Servieren

    • Den Bohneneintopf mit Reis servieren.
    Étape 8