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Lait végétal avoine et figue maison
Boisson

Lait végétal avoine et figue maison

20 minPour 4Nutri-Score B€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

4 personnes
  • figues séchées (réhydratées dans l'eau)Fruits et légumes60 g
  • flocons d'avoineCéréales60 g
  • eau (froide)Boissons1 litre
  • sirop de vanilleÉpicerie15 ml

par portion

Nutrition

72kcal

Glucides
14 g
Protéines
2 g
Lipides
1 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Blender
  • Saladier

pas à pas

Préparation

  1. Réhydrater les figues

    • Placer les figues séchées dans un bol d'eau pour les réhydrater.
    • Égoutter les figues une fois bien réhydratées.
    Étape 1
  2. Remplir le filtre

    • Mettre les flocons d'avoine et les figues réhydratées dans le filtre de la machine, sans le remplir à ras bord.
    • Ajouter le sirop de vanille.
    Étape 2
  3. Lancer la préparation

    • Remplir le réservoir d'eau froide jusqu'au repère maximum.
    • Placer le récipient sous la sortie, fermer le couvercle et lancer le programme lait végétal.
    Étape 3
  4. Déguster et conserver

    • Servir le lait bien frais.
    • Conserver au réfrigérateur et consommer dans la semaine.
    Étape 4