
Petit-déjeuner
Maxi pancakes protéinés à la farine d'amande
20 minPour 2Nutri-Score B€€


recette de
@healthyclemsy
ce qu’il vous faut
farine d'épeautre T80 (ou farine de blé T80/T65)Céréales80 g
farine d'amande (ou poudre d'amande)Fruits à coque et graines20 g
levure chimiqueÉpicerie4 g
compote (sans sucre ajouté)Épicerie80 g
œufProduits laitiers1 morceau
lait de sojaBoissons120 ml
jus de citronFruits et légumes5 ml
extrait de vanille (ou fleur d'oranger)Épicerie5 mlpar portion
272kcal
ce que vous utiliserez
pas à pas
Mélanger les ingrédients secs
Préparer la pâte
Cuire les pancakes
Dresser et servir
les plus cuisinées d’abord