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Samoussas wraps végétariens
Entrée

Samoussas wraps végétariens

30 minPour 4Nutri-Score C€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

4 personnes
  • galettes de wraps (entières)Boulangerie4 morceaux
  • pommes de terre (cuites et écrasées)Fruits et légumes300 g
  • carottes (râpées)Fruits et légumes1 morceau
  • oignon (émincé)Fruits et légumes1 morceau
  • ail (haché)Fruits et légumes1 morceau
  • curry en poudreÉpices5 g
  • huile d'oliveÉpicerie20 ml
  • selÉpices3 g
  • poivre noir (moulu)Épices1 g

par portion

Nutrition

198kcal

Glucides
33 g
Protéines
5 g
Lipides
6 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Poêle
  • Saladier
  • Pinceau de cuisine

pas à pas

Préparation

  1. Préparer la garniture

    • Faire revenir l'oignon émincé et l'ail haché dans l'huile d'olive.
    • Ajouter les carottes râpées, le curry, le sel et le poivre, puis laisser cuire quelques minutes.
    • Incorporer les pommes de terre écrasées et bien mélanger jusqu'à obtenir une farce homogène.
    Étape 1
  2. Façonner les triangles

    • Couper chaque galette de wrap en bandes.
    • Déposer une cuillère de farce à une extrémité et plier en triangle en rabattant la bande à chaque fois.
    • Badigeonner légèrement d'huile pour souder les bords.
    Étape 2
  3. Cuire les samoussas

    • Chauffer une poêle légèrement huilée.
    • Faire dorer les triangles sur chaque face jusqu'à ce qu'ils soient croustillants.
    Étape 3
  4. Servir

    • Déposer les samoussas sur une assiette et servir chaud, éventuellement avec une sauce au yaourt.
    Étape 4