Plat
Mkatra foutra (pain coco de Mayotte) au poulet en sauce tomate
1 h 30Pour 6Nutri-Score C€€
ce qu’il vous faut
farineCéréales500 g
lait de cocoÉpicerie400 ml
levure boulangère (sèche)Épicerie10 g
beurre (fondu)Produits laitiers50 g
selÉpices8 g
œuf (battu)Produits laitiers1 morceau
poulet (en morceaux)Viandes800 g
ail (haché)Fruits et légumes4 morceaux
oignon (émincé)Fruits et légumes2 morceaux
tomate (coupée en dés)Fruits et légumes3 morceaux
concentré de tomateÉpicerie30 g
pulpe de tomateÉpicerie200 ml
poivre (moulu)Épices2 g
curcumaÉpices3 g
cumin (moulu)Épices3 g
sésameFruits à coque et graines15 g
huileÉpicerie30 mlpar portion
618kcal
ce que vous utiliserez
pas à pas
Préparer la pâte au lait de coco
Laisser pousser la pâte
Cuire les galettes
Préparer la sauce tomate au poulet
Mijoter le poulet
Dresser