Plat
Msemmen farcis aux légumes cuits au four
2 h 30Pour 8Nutri-Score C€
recette de
@khaoutar_cuisine
ce qu’il vous faut
farineCéréales375 g
semoule fineCéréales250 g
eau tiède (tiède)Boissons550 ml
selÉpices8 g
sucreÉpicerie5 g
levure boulangèreÉpicerie3 g
levure chimiqueÉpicerie3 g
carottes (râpées)Fruits et légumes4 morceaux
courgette (râpée)Fruits et légumes1 morceau
poivron (coupé en petits morceaux)Fruits et légumes1 morceau
oignons (râpés)Fruits et légumes2 morceaux
ail (gousse, hachée)Fruits et légumes1 morceau
huile d'oliveÉpicerie30 ml
paprika (ou piment doux)Épices5 g
gingembre en poudreÉpices5 g
curcumaÉpices5 g
poivreÉpices2 g
persil (haché)Fruits et légumes15 g
coriandre (hachée)Fruits et légumes15 g
beurre (fondu, pour badigeonner)Produits laitiers80 g
jaune d'œufProduits laitiers1 morceau
harissa (une pointe)Épicerie5 g
graines de sésameFruits à coque et graines10 g
graines de pavotFruits à coque et graines10 gpar portion
382kcal
ce que vous utiliserez
pas à pas
Préparer la pâte
Laisser reposer la pâte
Préparer la farce aux légumes
Façonner les boules
Étaler et plier la pâte
Laisser reposer les carrés
Garnir et refermer
Dorer et décorer
Cuire au four
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