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Pain maison moelleux à la semoule fine
Boulangerie

Pain maison moelleux à la semoule fine

2 h 30Pour 8Nutri-Score C€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

8 personnes
  • farine (3 verres)Céréales360 g
  • semoule fine (1 verre et demi)Céréales180 g
  • huile d'olive (3 cuillères à soupe)Épicerie45 ml
  • sucre (1 cuillère à soupe)Épicerie15 g
  • sel (1 cuillère à café)Épices5 g
  • levure boulangère sècheÉpicerie10 g
  • eau tiède (ajoutée petit à petit)Boissons200 ml

par portion

Nutrition

284kcal

Glucides
50 g
Protéines
7 g
Lipides
6 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Saladier
  • Spatule
  • Four
  • Plaque de cuisson

pas à pas

Préparation

  1. Activer la levure

    • Verser la levure boulangère sèche dans l'eau tiède.
    • Ajouter le sucre et mélanger jusqu'à dissolution.
    Étape 1
  2. Préparer la pâte

    • Dans un saladier, réunir la farine, la semoule fine et le sel.
    • Verser le mélange à la levure et mélanger à la maryse.
    • Ajouter l'huile d'olive et ramener la pâte en boule.
    Étape 2
  3. Pétrir la pâte

    • Pétrir à la main jusqu'à obtenir une pâte souple, molle et qui ne colle pas trop.
    Étape 3
  4. Première pousse

    • Couvrir le saladier et réserver dans un endroit bien chaud.
    • Laisser la pâte doubler de volume.
    Étape 4
  5. Façonner les galettes

    • Fariner le plan de travail et déposer la pâte.
    • Diviser en pâtons de même taille et les bouler.
    • Abaisser chaque boule sur environ 1,5 cm d'épaisseur, sans les faire trop fines.
    Étape 5
  6. Deuxième pousse

    • Laisser reposer les galettes pour qu'elles doublent de volume.
    • Préchauffer le four à 200 °C.
    Étape 6
  7. Cuisson

    • Enfourner les galettes à 200 °C.
    • Cuire jusqu'à ce qu'elles soient dorées, sans trop les colorer.
    Étape 7