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Muffins healthy à la banane et pépites de chocolat
Dessert

Muffins healthy à la banane et pépites de chocolat

40 minPour 12Nutri-Score C€
Adapter cette recette

ce qu’il vous faut

Ingrédients

12 personnes
  • farine (répartie entre la pâte et le topping)Céréales270 g
  • miel (5 c. à s. pour la pâte, 5 c. à s. pour le topping)Épicerie150 ml
  • levure chimiqueÉpicerie4 g
  • bicarbonate de soudeÉpicerie3 g
  • sel (réparti entre la pâte et le topping)Épices3 g
  • cannelle en poudreÉpices1 g
  • yaourt nature sans sucreProduits laitiers120 g
  • banane mûre (écrasée (1 pour la pâte, 2 pour le topping))Fruits et légumes3 morceaux
  • huile végétale neutreÉpicerie60 ml
  • pépites de chocolatÉpicerie40 g

par portion

Nutrition

167kcal

Glucides
28 g
Protéines
3 g
Lipides
5 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Saladier ×3
  • Moule à muffins
  • Four

pas à pas

Préparation

  1. Mélanger les ingrédients liquides

    • Dans un bol, mélanger le yaourt, la banane écrasée, l'huile et le miel.
    Étape 1
  2. Mélanger les ingrédients secs

    • Dans un autre bol, mélanger la farine, la levure chimique, le bicarbonate de soude, le sel et la cannelle.
    Étape 2
  3. Assembler la pâte

    • Incorporer les ingrédients secs aux ingrédients liquides et mélanger jusqu'à ce que le tout soit bien combiné.
    • Incorporer délicatement les pépites de chocolat.
    Étape 3
  4. Préparer le topping

    • Écraser la banane dans un bol, puis ajouter le miel, la farine et le sel.
    • Mélanger jusqu'à obtenir une texture friable.
    • Réserver le topping au réfrigérateur jusqu'au moment de l'utiliser.
    Étape 4
  5. Préchauffer le four

    • Préchauffer le four à 190 °C.
    Étape 5
  6. Garnir le moule

    • Remplir un moule à muffins de pâte.
    • Ajouter une couche épaisse de topping sur chaque muffin.
    Étape 6
  7. Cuire les muffins

    • Enfourner et cuire jusqu'à ce que les muffins soient dorés et qu'une lame ressorte propre.
    Étape 7