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Naan façon pizza au thon
Plat

Naan façon pizza au thon

25 minPour 6Nutri-Score B€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

6 personnes
  • pâte à pizza (rond ou rectangulaire, étirée en 6 portions)Boulangerie400 g
  • thon (égoutté et émietté)Poissons180 g
  • carrés frais 0%Produits laitiers2 morceaux
  • Saint Môret léger (2 cuillères à soupe)Produits laitiers30 g
  • skyr (1 cuillère à soupe (ou fromage blanc))Produits laitiers15 g
  • cébette (émincée)Fruits et légumes1 morceau
  • basilic (ciselé)Fruits et légumes5 g
  • selÉpices2 g
  • poivreÉpices1 g
  • sauce tomate pour pizzaÉpicerie120 g
  • mozzarella légère (égouttée)Produits laitiers100 g

par portion

Nutrition

268kcal

Glucides
38 g
Protéines
13 g
Lipides
7 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Saladier
  • Rouleau à pâtisserie
  • Poêle

pas à pas

Préparation

  1. Préparer la garniture au thon

    • Émietter le thon dans un saladier.
    • Ajouter la cébette émincée et le basilic ciselé.
    • Incorporer les carrés frais, le Saint Môret léger, le skyr, le sel et le poivre, puis mélanger jusqu'à obtenir une consistance homogène.
    Étape 1
  2. Étaler la pâte

    • Dérouler la pâte à pizza.
    • Étirer les bords pour former 6 portions à peu près égales.
    Étape 2
  3. Garnir et plier

    • Répartir la sauce tomate sur la pâte.
    • Ajouter la préparation au thon puis la mozzarella légère.
    • Replier la pâte sur la garniture en pinçant bien les bords.
    Étape 3
  4. Aplatir

    • Aplatir légèrement au rouleau à pâtisserie en veillant à ce que la sauce ne s'échappe pas.
    Étape 4
  5. Cuire à la poêle

    • Faire cuire dans la poêle à feu moyen, en retournant à mi-cuisson.
    Étape 5
  6. Servir

    • Découper en portions et servir avec une salade verte.
    Étape 6