Plat
Nouilles au peanut butter, protéines de soja et carotte
20 minPour 1Nutri-Score C€
recette de
@apricotmaxine
ce qu’il vous faut
œufAutres1 morceau
protéines de soja texturées (réhydratées)Produits frais60 g
nouillesCéréales100 g
beurre de cacahuète (100 % cacahuète)Épicerie20 g
huile de sésameÉpicerie5 ml
sauce sojaÉpicerie15 ml
ketchupÉpicerie15 ml
eauBoissons20 ml
carotte (râpée grossièrement)Fruits et légumes1 morceau
huile d'oliveÉpicerie10 ml
oignon nouveau (émincé)Fruits et légumes1 morceaupar portion
750kcal
ce que vous utiliserez
pas à pas
Cuire l'œuf
Réchauffer les protéines de soja
Préparer la sauce au peanut butter
Râper la carotte
Assembler les nouilles
Écaler l'œuf
Cuire l'œuf au plat
Dresser
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