Plat
Nouilles coco et gingembre
25 minPour 4Nutri-Score B€€
ce qu’il vous faut
lait de coco (1 brique)Épicerie400 ml
escalopes de poulet (coupées en lanières)Viandes2 morceaux
nouilles de rizCéréales120 g
sauce soja salée (ou tamari sans gluten)Épicerie30 ml
gingembre (en poudre)Épices4 g
curcuma (en poudre)Épices3 g
poivre (moulu)Épices1 g
coriandre (fraîche, ciselée)Fruits et légumes10 g
mélisse (fraîche, ciselée)Fruits et légumes5 g
épinards fraisFruits et légumes100 g
carotte (grosse, coupée en demi-lunes)Fruits et légumes1 morceau
misoÉpicerie30 g
citron (pressé)Fruits et légumes1 morceau
huile d'olive (pour la cuisson)Épicerie15 ml
sésame (pour parsemer)Fruits à coque et graines10 g
cacahuètes (quelques-unes, pour parsemer)Fruits à coque et graines20 gpar portion
368kcal
ce que vous utiliserez
pas à pas
Préparer les ingrédients
Faire revenir les épices et le poulet
Ajouter les carottes et l'eau
Ajouter les épinards, les nouilles et le lait de coco
Assaisonner hors du feu
les plus cuisinées d’abord
@elisegilmor
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