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Nouilles Panang Express au Poulet
Plat

Nouilles Panang Express au Poulet

15 minPour 2Nutri-Score C€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

2 personnes
  • fusilli lunghi (crus)Céréales160 g
  • blanc de poulet (coupé en petits morceaux)Viandes300 g
  • pâte de curry PanangÉpicerie35 g
  • lait de coco allégéÉpicerie200 ml
  • eauAutres400 ml
  • sauce sojaÉpicerie20 g
  • beurre de cacahuète en poudre (facultatif)Épicerie10 g
  • mielÉpicerie10 g
  • ail (râpé)Fruits et légumes2 morceaux
  • gingembre (râpé)Fruits et légumes10 g
  • oignons verts (en gros tronçons, vert réservé pour la finition)Fruits et légumes3 morceaux
  • citron vert (pressé (1/2 suffit))Fruits et légumes1 morceau
  • basilic frais (effeuillé)Fruits et légumes10 g

par portion

Nutrition

611kcal

Glucides
70 g
Protéines
49 g
Lipides
15 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Poêle
  • couvercle

pas à pas

Préparation

  1. Tout dans la poêle

    • Dans une grande poêle, ajoute les fusilli lunghi crus, le poulet, la pâte de curry Panang, le lait de coco allégé, l'eau, la sauce soja, le beurre de cacahuète en poudre, le miel, l'ail râpé, le gingembre râpé et les oignons verts en gros tronçons.
    Étape 1
  2. Cuisson

    • Mélange et porte à léger frémissement.
    • Couvre et laisse cuire à feu moyen, en mélangeant une fois à mi-cuisson.
    • Si les pâtes sont encore fermes et qu'il ne reste presque plus de liquide, ajoute un petit filet d'eau et poursuis la cuisson.
    Étape 2
  3. La sauce

    • Retire le couvercle et laisse cuire à découvert en mélangeant régulièrement, jusqu'à ce que la sauce soit bien crémeuse et nappante.
    Étape 3
  4. Finition

    • Hors du feu, ajoute le jus de citron vert, le basilic frais et le vert des oignons nouveaux.
    • Laisse reposer avant de servir.
    Étape 4