Plat
Omelette au four patate douce, épinards et saumon fumé
50 minPour 3Nutri-Score B€€
recette de
@walidcore_coach
ce qu’il vous faut
patate douce (coupée en carrés)Fruits et légumes450 g
oignon rouge (émincé)Fruits et légumes1 morceau
huile d'oliveÉpicerie15 ml
épinards (frais)Fruits et légumes90 g
selÉpices3 g
poivre (moulu)Épices1 g
œufs (battus)Produits laitiers9 morceaux
laitProduits laitiers45 ml
aneth (ciselé)Épices3 g
saumon fumé (en tranches)Poissons225 g
parmesan (râpé)Produits laitiers30 gpar portion
390kcal
ce que vous utiliserez
pas à pas
Préchauffer et cuire la patate douce
Battre les œufs au lait
Garnir le plat
Cuire au four
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