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Omelette soufflée aux champignons, châtaignes et tomates confites
Plat

Omelette soufflée aux champignons, châtaignes et tomates confites

30 minPour 2Nutri-Score B€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

2 personnes
  • œufs (séparés en blancs et jaunes)Produits laitiers4 morceaux
  • champignons (émincés)Fruits et légumes200 g
  • châtaignes cuites (émiettées)Épicerie100 g
  • tomates confites (égouttées et coupées en morceaux)Épicerie60 g
  • crème d'emmentalProduits laitiers80 g
  • ciboulette (ciselée)Fruits et légumes10 g
  • beurreProduits laitiers20 g
  • huile d'oliveÉpicerie15 ml
  • selÉpices2 g
  • poivre noir (moulu)Épices1 g

par portion

Nutrition

321kcal

Glucides
16 g
Protéines
17 g
Lipides
21 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Poêle
  • Saladier
  • Fouet
  • Spatule

pas à pas

Préparation

  1. Préparer la garniture

    • Faire revenir les champignons émincés dans l'huile d'olive jusqu'à ce qu'ils soient dorés.
    • Ajouter les châtaignes émiettées et les tomates confites, puis réchauffer le tout.
    • Hors du feu, incorporer la crème d'emmental et la ciboulette ciselée, saler et poivrer.
    Étape 1
  2. Monter les blancs en neige

    • Séparer les blancs des jaunes.
    • Monter les blancs en neige bien ferme avec une pincée de sel.
    • Détendre les jaunes avec un peu de poivre.
    Étape 2
  3. Assembler l'appareil

    • Incorporer délicatement les blancs en neige aux jaunes en soulevant la masse avec une spatule.
    • Ajouter la garniture refroidie et mélanger sans casser les blancs.
    Étape 3
  4. Cuire l'omelette soufflée

    • Chauffer le beurre dans la poêle à feu doux.
    • Verser l'appareil, couvrir et laisser cuire doucement jusqu'à ce que l'omelette soit prise et gonflée.
    • Plier l'omelette et servir immédiatement.
    Étape 4