Petit-déjeuner
Overnight oats façon cookie dough
10 minPour 1Nutri-Score B€€
B
10 min
10 minOvernight oats façon cookie dough
recette de
Chloefitnutrition 🍑
@chloefitnutrition
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ce qu’il vous faut
Ingrédients
flocons d'avoineCéréales40 g
graines de chiaFruits à coque et graines10 g
whey vanilleAutres15 g
skyrProduits laitiers100 g
eauBoissons80 ml
peanut butterÉpicerie10 g- pépites de chocolatÉpicerie10 g
par portion
Nutrition
405kcal
- Glucides
- 45 g
- Protéines
- 27 g
- Lipides
- 13 g
ce que vous utiliserez
Ustensiles
Saladier
cuillère
pas à pas
Préparation
- Étape 1
Mélanger la base
- Dans un bol, mélanger le skyr avec les flocons d'avoine, les graines de chia et la whey vanille.
- Ajouter l'eau pour ajuster la texture (ou du lait végétal).
- Étape 2
Ajouter le peanut butter et les pépites
- Incorporer le peanut butter.
- Ajouter les pépites de chocolat et mélanger.
- Étape 3
Repos au frais
- Couvrir et réserver au réfrigérateur toute une nuit ou minimum 3 h.
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