Skip to content
Overnight oats façon cookie dough
Petit-déjeuner

Overnight oats façon cookie dough

15 minPour 1Nutri-Score B€
Adapter cette recette

ce qu’il vous faut

Ingrédients

1 personne
  • flocons d'avoineCéréales40 g
  • graines de chiaFruits à coque et graines10 g
  • whey vanilleAutres15 g
  • skyrProduits laitiers100 g
  • eauBoissons80 ml
  • beurre de cacahuèteÉpicerie10 g
  • pépites de chocolatÉpicerie10 g

par portion

Nutrition

414kcal

Glucides
45 g
Protéines
27 g
Lipides
14 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Saladier
  • cuillère

pas à pas

Préparation

  1. Mélanger les ingrédients secs

    • Verser les flocons d'avoine, les graines de chia et la whey vanille dans un bol.
    • Mélanger avec une cuillère.
    Étape 1
  2. Ajouter le skyr et l'eau

    • Ajouter le skyr et l'eau.
    • Bien mélanger jusqu'à obtenir une texture homogène et crémeuse.
    Étape 2
  3. Incorporer le beurre de cacahuète et les pépites

    • Ajouter le beurre de cacahuète et les pépites de chocolat.
    • Mélanger une dernière fois.
    Étape 3
  4. Laisser reposer au frais

    • Couvrir le bol et réserver au réfrigérateur toute une nuit ou au minimum 3 h.
    Étape 4