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Overnight oats façon Raffaello
Petit-déjeuner

Overnight oats façon Raffaello

8 h 10Pour 1Nutri-Score B€€
Adapter cette recette

ce qu’il vous faut

Ingrédients

1 personne
  • flocons d'avoineCéréales30 g
  • graines de chiaFruits à coque et graines10 g
  • whey vanille (1 scoop)Autres25 g
  • noix de coco râpée (1 càc)Fruits à coque et graines10 g
  • lait de cocoBoissons150 ml
  • skyr (ou fromage blanc 0%)Produits laitiers100 g
  • noix de coco râpée (1 càc, pour le topping)Fruits à coque et graines5 g
  • chocolat blanc sans sucre ajouté (râpé)Épicerie10 g

par portion

Nutrition

506kcal

Glucides
45 g
Protéines
32 g
Lipides
22 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Saladier
  • bocal

pas à pas

Préparation

  1. Mélanger les ingrédients de base

    • Verser les flocons d'avoine, les graines de chia, la whey vanille et la noix de coco râpée dans un bol.
    • Ajouter le lait de coco et mélanger jusqu'à obtenir une préparation homogène.
    Étape 1
  2. Laisser reposer au frais

    • Transvaser la préparation dans un bocal ou un récipient fermé.
    • Réserver au réfrigérateur toute la nuit.
    Étape 2
  3. Préparer le topping

    • Mélanger le skyr avec la noix de coco râpée.
    • Râper le chocolat blanc.
    Étape 3
  4. Dresser et servir

    • Répartir le skyr à la noix de coco sur les overnight oats.
    • Parsemer de chocolat blanc râpé et déguster bien frais.
    Étape 4