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Overnight oats protéinés façon Snickers
Petit-déjeuner

Overnight oats protéinés façon Snickers

45 minPour 2Nutri-Score C€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

2 personnes
  • flocons d'avoineCéréales60 g
  • graines de chiaFruits à coque et graines15 g
  • sirop d'agaveÉpicerie20 ml
  • lait végétalBoissons200 ml
  • fromage blancProduits laitiers250 g
  • beurre de cacahuète en poudreÉpicerie40 g
  • chocolat noir 70 % (fondu)Épicerie40 g
  • chocolat au lait (fondu)Épicerie15 g

par portion

Nutrition

346kcal

Glucides
39 g
Protéines
17 g
Lipides
14 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Saladier
  • cuillère

pas à pas

Préparation

  1. Préparer la base d'avoine

    • Dans un bol, mélanger les flocons d'avoine, les graines de chia et le sirop d'agave.
    • Verser le lait végétal et mélanger.
    • Réserver au frais.
    Étape 1
  2. Mélanger le fromage blanc au beurre de cacahuète

    • Mélanger le fromage blanc avec le beurre de cacahuète en poudre.
    Étape 2
  3. Monter les verrines

    • Déposer une couche de flocons d'avoine dans le récipient.
    • Ajouter une fine couche de beurre de cacahuète.
    • Terminer par une couche de préparation au fromage blanc.
    Étape 3
  4. Ajouter le chocolat

    • Remettre un peu de beurre de cacahuète sur le dessus.
    • Faire fondre le chocolat noir avec le chocolat au lait et l'étaler sur le dessus.
    Étape 4
  5. Réserver au frais

    • Placer au réfrigérateur avant de déguster.
    Étape 5