Boulangerie
Pain maison protéiné aux graines
1 hPour 16Nutri-Score B€
ce qu’il vous faut
fromage blanc (à 3,3 % de matière grasse, ou skyr)Produits laitiers600 g
œufsAutres3 morceaux
flocons d'avoineCéréales325 g
graines de courgeFruits à coque et graines50 g
graines de tournesolFruits à coque et graines50 g
graines de pavotFruits à coque et graines30 g
sel (1 cuillère à soupe)Épices15 g
levure chimique (1 cuillère à soupe)Épicerie15 gpar portion
167kcal
ce que vous utiliserez
pas à pas
Mélanger le fromage blanc et les œufs
Former la pâte
Façonner le pain
Cuire au four
Conservation
les plus cuisinées d’abord