Petit-déjeuner
Pancakes protéinés à la banane
20 minPour 2Nutri-Score B€€
ce qu’il vous faut
banane bien mûre (pelée)Fruits et légumes1 morceau
œufProduits laitiers1 morceau
flocons d'avoineCéréales30 g
farineCéréales30 g
protéine en poudre à la vanilleÉpicerie30 g
levure chimiqueÉpicerie5 g
skyrProduits laitiers30 g
huile de coco (pour huiler la poêle)Épicerie10 ml
sirop d'érable (pour servir)Épicerie30 mlpar portion
283kcal
pas à pas
Mixer la pâte
Cuire les pancakes
Servir