Petit-déjeuner
Pancakes protéinés à la fraise
20 minPour 1Nutri-Score B€
recette de
@apricotmaxine
ce qu’il vous faut
œufProduits laitiers1 morceau
lait d'amandeBoissons40 ml
skyr (ou fromage blanc / yaourt végétal)Produits laitiers30 g
sucre de votre choix (type drops à la vanille)Épicerie5 g
levure chimiqueÉpicerie3 g
farine d'avoineCéréales30 g
eau à la vanille (ou 20 g de farine d'avoine en plus)Boissons20 ml
matière grasse (pour la poêle)Épicerie5 g
fraises (équeutées et coupées en morceaux)Fruits et légumes100 g
skyr (pour la garniture)Produits laitiers60 g
steviaÉpicerie3 g
arôme de fraiseÉpicerie2 mlpar portion
324kcal
ce que vous utiliserez
pas à pas
Préparer la pâte
Mélanger la pâte
Cuire les pancakes
Préparer la garniture
Dresser
les plus cuisinées d’abord